Yin Yoga bei Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden

Im Yin Yoga liegt der Schwerpunkt auf passiven Haltungen, die mit möglichst wenig Muskelanspannung ausgeführt werden und in die wir drei bis fünf Minuten entspannen. Dabei wirkt Yin Yoga wie eine "Akupunktursitzung ohne Nadeln", indem es die Lebenskraft durch geheimnisvolle Leitbahnen, die Meridiane, schleust und so eine wirksame Form der Selbstheilung darstellt.
Die Teilnahme ist auch ohne Yoga-Erfahrung möglich.

Bitte mitbringen: Eine Decke, bequeme Kleidung und dicke Socken.