Gesundheitsförderndes Qigong

In diesem Kurs für ältere Teilnehmer*innen geht es vor allem darum, die körperliche und geistige Fitness zu verbessern. Dazu lernen die Kursteilnehmerinnen, sich auf die Übung und ihre Ausführung zu konzentrieren und in sich hineinzuhorchen. So finden Sie heraus, was Ihrem Körper gut tut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und weiche Schuhe